7 φυσικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα

tzintzer_aitherio_elaio_athinarom

ΤΖΙΝΤΖΕΡ (πιπερόριζα) ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ

Αγορά ιατρικών αιθερίων ελαίων ιατρικής κατηγορίας ΚΛΙΚ εδώ

 ATHINAROM : Πλατεία ΨΥΡΡΗ  – Παλλάδος 21 (μετρό Μοναστηράκι)

τηλ 210 7242151 – τηλ 210 6911022.  Μετρό Μοναστηράκι 

www.athinarom.gr

μέιλ info@athinarom.gr

———————————————————————

Αν και τα αιθέρια  έλαια είναι φυσικά γιατρικά για τη δυσκοιλιότητα πρέπει επίσης να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής ζωής!

Οι περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας οφείλονται σε ακατάλληλη διατροφή, σε σωματική τεμπελιά και/ή στρες.

Προσέξτε  κατ’ αρχήν την υγιεινή διατροφή σας ως εξαιρετικό φάρμακο εναντίον της δυσκοιλιότητας.

Θα σας προτείνουμε   7 φυσικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα  και θα σας αποκαλύψουμε μια αποτελεσματική μέθοδο για θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα

contre la constipation gingembre Découvrez 7 remèdes naturels contre la constipation

1)  Αιθέριο έλαιο Πιπερόριζα (Τζίντζερ) : εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα :

Για  να ασκήσει το αιθέριο έλαιο Τζίντζερ την εξαιρετική του δράση ενάντια στη δυσκοιλιότητα συστήνουμε να το χρησιμοποιήσετε με τοπικό μασάζ και/ή καταπίνοντας το.

  • Μασάζ: βάλτε 2 σταγόνες αιθερίου ελαίου τζίντζερ πάνω στην κοιλιά και κάντε απαλό μασάζ ώστε να γίνει εντερικό μασάζ κάνοντας μεγάλους κύκλους.
  • Ρίξτε 1 σταγόνα αιθερίου ελαίου τζίντζερ σε 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο ή ζάχαρη ή μέλι και αφήστε το να λιώσει στο στόμα πριν από το γεύμα.

2)  Πιο πλήρης συνταγή αιθερίων ελαίων με μασάζ για τη δυσκοιλιότητα.

Αναμειγνύετε :

  1. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου τζίντζερ Zingiber officinale
  2. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου βασιλικό Ocimum basilicum
  3. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου ματζουράνας Origanum majorana
  4. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου τερεβινθίνης (πεύκο)  Pinus pinaster

+         ½  κουταλιά του γλυκού φυτικού ελαίου Ταμανού Inophyllum Kalophyllum.

Αλείψτε το στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης με μασάζ, 3 φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα.

3)  Αιθέρια έλαια για λήψη από το στόμα για φάρμακα ενάντια στη δυσκοιλιότητα.

Σε 1 κουταλιά του γλυκού με ελαιόλαδο ή μέλι ή ζάχαρι  προσθέστε :

  1. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου τζίντζερ Zingiber officinale
  2. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου εστραγκόν Artemisia dracunculus
  3. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου βασιλικό Ocimum basilicum
  4. –          1 σταγόνα αιθερίου ελαίου πεύκο Pinus pinaster

4)  Τρώτε φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά ολικής άλεσης.

Σημειώστε ότι  τα δαμάσκηνα, τα σύκα και οι σταφίδες είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες και επομένως βοηθούν την κινητικότητα του εντέρου. Είναι πολύ καλά φυσικά φάρμακα για την δυσκοιλιότητα.

5)  Φυσικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα : ρύζι μη αποφλοιωμένο.

Το ρύζι πρέπει να καταναλώνεται μη αποφλοιωμένο και όχι ραφιναρισμένο γιατί τότε χάνει όλες του τις ιδιότητες. Το ρύζι βοηθά να καταπολεμήσουμε  τη δυσκοιλιότητα αν το τρώμε μη αποφλοιωμένο.

6)  Να πίνουμε πολύ νερό για τη δυσκοιλιότητα. 

Πίνετε καθημερινά ένα μπουκάλι  Vittel π.χ. , είναι εξαιρετικό για  τη δυσκοιλιότητα.

7)  Φυσική δραστηριότητα

Ένα μίνιμουμ φυσικής δραστηριότητας είναι απαραίτητη καθημερινά για καλή λειτουργία του εντέρου. 1 ώρα βάδισμα την ημέρα, ή ακόμη 2 ή 3 φορές την εβδομάδα  σπορ είναι επίσης εξαιρετικά φάρμακα εναντίον της δυσκοιλιότητας.

Ιατρός Νικόλαος Χρηστίδης – www.aromatotherapeia.gr